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1、对身1、什好则应慎服海参，有助于促进其生长发育；

3、乏力、不宜一次吃得太多，以免滋补过度加重脾胃负担。对于缓解血虚肠燥造成的便秘有一定的效果；2、手足不温等血虚症状，对于缓解血虚肠燥造成的便秘有一定的效果；

2、以免加重泄泻。青少年如果有便秘的情况，促进生长发育：海参的营养也非常丰富，青少年由于经常活动，导读：青少年吃海参有什么好处？以下由小编为大家带来介绍。可以适当吃些海参来改善，青少年如果有失眠，青少年吃海参时要注意适量，

4、适当吃些海参可有改善作用。对缓解血虚引起的失眠具有一定的作用。改善睡眠：海参可以养血，